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什么季节适合吃黑枸杞

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什么季节适合吃黑枸杞

发布日期:2018-01-09 13:37 作者:admin 点击:

       常言道:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。这句话说明黑枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。而黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量均高于红枸杞,而且又含有大量的抗人体衰老的原花青素,那么,黑枸杞泡茶在不同季节里饮用都有什么好处呢?
      春季吃黑枸杞
      常用电脑者眼睛容易疲劳,用黑枸杞泡茶,可以滋阴明目。取适量黑枸杞,用温水冲泡,每天饮用四五杯,不仅可以明目养神,也有抗辐射,保护皮肤的功效。
      夏季吃黑枸杞
      天气比较热,也可用泡黑枸杞喝的方法来清除肝火。要想让黑枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将黑枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。也可以保护皮肤不受紫外线的伤害。
      秋季吃黑枸杞
      空气干燥,取适量的黑枸杞与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。
      冬季吃黑枸杞
      需要抵御寒冷,可取适量黑枸杞泡在酒中,可即泡即饮,也可一个月后饮用。最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

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