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黑枸杞的食疗配方

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黑枸杞的食疗配方

发布日期:2018-01-04 22:32 作者:admin 点击:

       1.鄯小黑黑枸杞黑枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。以上各种用净水冲净,入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿,充实正气,补气养血。
       2.黑枸杞枇杷膏:黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量,将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用,益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。
       黑枸杞的正确吃法:
       很多人喜欢用黑枸杞泡水、或煲汤,其实黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但并不适合所有人食用,也不是随便怎么吃都行的。不要过量食用黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。直接嚼着吃效果更好直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。但要注意数量上最好减半,否则容易滋补过度。
 

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